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西葫芦别再做陷了,试试这做法,低脂饱腹又营养,成本不到5块钱_

发布日期:2020-08-04 12:47   来源:未知   阅读:

西葫芦别再做陷了,试试这做法,低脂饱腹又营养,成本不到5块钱。

闷热的三伏天如期而来,眼看着气温一天比一天高,夸张的:“出门3分钟,流汗半小时” 在高温的炙烤下,多数人变得越发没胃口,出门就想买冰镇饮料、凉茶、奶茶、冰激凌、冰咖啡来达到凉爽的满足感。

其实在炎热的夏天吃寒凉食物越多,越会对脾胃造成一定的伤害。这个时候应该多吃一些时令新鲜蔬菜、水果,来补充体内所需的营养。

西葫芦就是一种很不错的时令蔬菜,这个季节1块钱1斤还特别鲜嫩,不仅便宜营养价值也颇高,低热量多水分,含有较多的维生素C,钙的含量也很高。西葫芦因皮薄、肉厚、汁多,在这炎炎夏日 多吃还能清热利尿,增强免疫力,因此深受多数人喜爱。

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